Yedim Ama Sindirebildim Mi?
Kadim hekimler bize uzun yıllardır birçok hastalığın altında yatan etkenin sindirim sistemimizdeki bozulma olduğunu anlatmaya çalışmışlardır. Eski bir Ayurveda atasözü de bunu şöyle açıklar: “Ne yediğiniz değil, ne sindirdiğiniz önemlidir”. Sağlıklı bir sindirim sistemi ile yediğiniz gıdalardan en fazla etkiyi alırsınız; vücudunuzdaki hasarları tamir edebilirsiniz; vücudunuzu toksinlerden arındırabilirsiniz; sağlıklı düşünebilirsiniz. Sadece gıdalar değil duyguları da doğru sindirebilirseniz bütüncül sağlığınızı korumuş olursunuz. Ancak sindirim sisteminizdeki aksaklıklar hücrelerinizin atılamayan çöp yığınları ile dolmasına ve lenf sıvısının bu çöplerle dolmasına sebep olur. Bağışıklık sistemimiz ile direkt ilişki içerisinde olan lenf dokusu ve bağırsak bakterileri vazifelerini yerine getiremeyince de Yalancı Şişmanlık olarak adlandırdığımız lenf yığılmasını oluşturur.
Yalancı Şişmanlığının olduğunu nasıl anlarsınız?
* Kilonuz 24 saat içinde 1-2 kg değişir mi?
* Egzersiz esnasında zor terler misiniz?
* Akşamları parmaklarınız şişer mi?
* Oturduktan sonra kalkmakta zorluk yaşar mısınız? Eklemlerinizde bir sertlik, ağırlık hisseder misiniz?
* (Kadınlar için) Regl dönemlerinizde 1-2 kg’dan fazla alır mısınız?
Sindirim sisteminizin yolunda çalışmadığı çeşitli durumlarda bu sorulardan bir kaçına evet diyerek Yalancı Şişmanlık diye tanımladığımız durumu yaşıyor olabilirsiniz. Genetik yapınızın enflamasyona yatkınlık gösterip göstermediğini bilmediğiniz durumda vücudunuzun genetik olarak toksin oluşturma hızını ve detoks mekanizmanızda görev alan genlerinizin hangi oranda çalıştığınızı bilmiyorsanız, ne yazık ki çok bilinen yanlış beslenme ilkeleri ile Yalancı Şişmanlık durumunuzu şiddetlendirebilirsiniz. Vücudunuzun toksin yükünü arttırarak metabolizmanızın baş edebileceğinden fazla toksin birikimi ile bağırsak mukozanızın tahribatını arttırabilirsiniz. Karaciğer gibi detoks organlarına aşırı yük binmesine, hücrelerin yeterince beslenememesine ve bağışıklık sisteminizin aşırı uyarılmasına, vücudunuzda iltihaplanmaya bağlı kilo alımına, zihinsel bulanıklığa, aşırı yorgunluğa ve kronik hastalıklara davetiye çıkarabilirsiniz. Hemen korkmayın lütfen. Doğru, sağlıklı, genetik yapınıza uygun beslenme ve yaşam tarzı dönüşümleri ile bütün bu süreci geri döndürmeniz mümkün. Ne yediğinize değil, neyi sindirebildiğinize bakalım ve dönüşümü birlikte başlatalım.
* Kilonuz 24 saat içinde 1-2 kg değişir mi?
* Egzersiz esnasında zor terler misiniz?
* Akşamları parmaklarınız şişer mi?
* Oturduktan sonra kalkmakta zorluk yaşar mısınız? Eklemlerinizde bir sertlik, ağırlık hisseder misiniz?
* (Kadınlar için) Regl dönemlerinizde 1-2 kg’dan fazla alır mısınız?
Sindirim sisteminizin yolunda çalışmadığı çeşitli durumlarda bu sorulardan bir kaçına evet diyerek Yalancı Şişmanlık diye tanımladığımız durumu yaşıyor olabilirsiniz. Genetik yapınızın enflamasyona yatkınlık gösterip göstermediğini bilmediğiniz durumda vücudunuzun genetik olarak toksin oluşturma hızını ve detoks mekanizmanızda görev alan genlerinizin hangi oranda çalıştığınızı bilmiyorsanız, ne yazık ki çok bilinen yanlış beslenme ilkeleri ile Yalancı Şişmanlık durumunuzu şiddetlendirebilirsiniz. Vücudunuzun toksin yükünü arttırarak metabolizmanızın baş edebileceğinden fazla toksin birikimi ile bağırsak mukozanızın tahribatını arttırabilirsiniz. Karaciğer gibi detoks organlarına aşırı yük binmesine, hücrelerin yeterince beslenememesine ve bağışıklık sisteminizin aşırı uyarılmasına, vücudunuzda iltihaplanmaya bağlı kilo alımına, zihinsel bulanıklığa, aşırı yorgunluğa ve kronik hastalıklara davetiye çıkarabilirsiniz. Hemen korkmayın lütfen. Doğru, sağlıklı, genetik yapınıza uygun beslenme ve yaşam tarzı dönüşümleri ile bütün bu süreci geri döndürmeniz mümkün. Ne yediğinize değil, neyi sindirebildiğinize bakalım ve dönüşümü birlikte başlatalım.
